干贝粥的做法 怎么做干贝粥更营养说道养胃，粥肯定是最好的选择，今天推荐养胃粥干贝粥的做法，准备大米，干贝，海米等食材，大米浸泡30分钟，干贝和海米浸泡30分钟，大火烧开，将大米干贝放进去煮开，再放海米，小火煮50分钟，最后放盐和葱花调味出锅即可。

　　怎么做干贝粥更营养？

　　主料：

　　大米80克，干贝8个，海米5克；

　　辅料：

　　小葱1根，盐1勺；

　　干贝粥的做法步骤：

　　1.将大米淘洗干净，在水中浸泡30分钟

　　2.小葱1根切葱花；

　　3.将干贝8个，海米5克洗净后 用温水泡30分钟

　　4.锅中放入适量清水，大火烧开后将大米，干贝放入锅中，大火煮开；

　　5.将海米放入锅中，转小火熬煮50分钟，期间不定时搅拌，防止粘底；

　　6.放入盐1勺，切好的葱花，几滴香油拌匀即可。

　　小贴士

　　干贝的营养价值非常的高，它富含蛋白质等多种人体必需的营养。

　　另外，干贝具有消暑、凉血、解毒的功效，更是减肥美容良品。

　　干贝是有名的八珍之一，煮在粥里更能体现其食材特性，味道极其鲜美。干贝粥的做法已经介绍完了，是不是很简单呢？干贝粥健康养胃，口感鲜香，适合男女老少。