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豆瓣鲜鱼的做法 豆瓣鲜鱼家常做法

发布时间:2019-10-09 22:27 来源:德克士网上订餐 作者:德克士宅急送

  草鱼洗净鱼身划3刀,放盐、料酒、胡椒粉抹匀腌制10分钟,泡椒切碎,干辣椒剪成段,油温烧至7成热,放辣椒段爆香捞出,放草鱼煎至两面金黄捞出,留底油,放泡椒碎、花椒、豆瓣酱、姜蒜末炒香,加生抽、白糖、清水拌匀,放鱼小火焖煮3分钟,放醋,水淀粉勾芡即可。

  

  豆瓣鲜鱼家常做法

  主料:

  草鱼500克;

  辅料:

  姜1块, 蒜5瓣,泡椒10克,干辣椒20克,花椒2克,葱2根,料酒1勺,胡椒粉1克,豆瓣酱1勺(大勺),生抽1勺(大勺),白糖1勺(大勺),醋1勺,水淀粉1勺;

  

  豆瓣鲜鱼的做法:

  1.草鱼洗净,在鱼身两面各划3刀,放入盐1勺、料酒1勺、胡椒粉1克抹匀后腌制10分钟。泡椒切碎,干辣椒剪成段、姜1块切末,蒜5瓣切末,小葱2根切成葱花;

  

  2.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入辣椒段爆香后捞出,放入腌好的草鱼,将鱼煎至两面金黄,捞出沥;

  

  3.锅中留底油,放入泡椒碎、花椒2克、豆瓣酱、姜蒜末炒香后加入生抽、白糖、清水适量拌匀,放入煎好的鱼,小火焖煮3分钟,放入醋1勺,水淀粉1勺勾芡,撒上葱花即可。

  

  小贴士:

  草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环十分有利,是心血管病人的良好食物,对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

  

  豆瓣鲜鱼是一道非常具有特色的川菜,豆瓣鲜鱼的做法比较讲究调味,草鱼营养丰富,肉质鲜嫩,也是很适合在家做的一道家常菜。豆瓣鲜鱼的做法 豆瓣鲜鱼家常做法